KOOLHYDRAAT BEPERKTE RECEPTEN
  • Home
  • Recepten
    • Weekmenu's op maat
  • Blog
  • Contact

Kip in paprika roomsaus

19/1/2019

0 Opmerkingen

 
Smakelijk kipgerecht in een romige paprika roomsaus.
Lekker met broccoli of bloemkool rijst.
Dit is een lekker snel recept als je weinig tijd hebt om te koken.
Het bevat per persoon slechts 4 koolhydraten.
​
Kip in paprika roomsaus

Ingrediënten voor 4 personen

  • 600 gram kippen dij-filet
  • 120 ml kookroom
  • 2 tenen knoflook
  • bosje lente ui
  • 100 gram rode ui
  • peper en zout
  • flinke eetlepel paprikapoeder
  • kokosolie 

Bereiding:
​

Snijd de kippen dij-filet in reepjes en bestrooi met zout en peper. Snipper de ui en snijd de lente ui in ringetjes.
Verhit de kokosolie en pers de knoflook hierin uit.
Voeg de gesnipperde ui toe en bak tot deze glazig is.
Doe hier de kip reepjes bij en bak deze ongeveer 10 minuten. Giet de kookroom erbij en de paprikapoeder en eventueel nog peper en zout, laat nog 15 minuten zacht pruttelen.
Voeg de lente ui pas op het laatste toe.

Maak er iets van bloemkool rijst bij.
Eet smakelijk!
0 Opmerkingen

Je opmerking wordt geplaatst nadat deze is goedgekeurd.


Laat een antwoord achter.

Home

Recepten

BLOG

CONTACT

Copyright © 2022 // Disclaimer // Privacy
  • Home
  • Recepten
    • Weekmenu's op maat
  • Blog
  • Contact