Smoothie kokosmelk met rood fruit

Lekker simpel ontbijt wat in een ketogeen dieet niet mag ontbreken.
Een echte Fatbom!

Ingrediënten 1 persoon:

• 50 gram diepvries aardbeien
• 50 gram diepvries frambozen
• 100 ml romige kokosmelk
• 1 eetlepel mct olie
• 1 eetlepel citroensap
• 100 ml water
• Evt wat Sukrin naar smaak ​

Bereiding:
​
Is heel erg simpel en vooral op de vroege morgen vind ik dat erg prettig. Alles in de blender en aantal minuten blenderen tot een egale emulsie en klaar is je heerlijke ontbijtje.

voedingswaardes 10 gram koolhydraten, 31,1 gram vet, 4,3 gram eiwit